また 水分を多く飲みましょう 1日2リットルを目安に水分補給しましょう なるべく 緑茶やコーヒー 紅茶ではなく 水や麦茶 ほうじ茶などの カフェインの少ない水分 がおすすめです. 食べ過ぎた翌日あたりをどうすごして 何を食べるのか飲むのかによって 結構違いが出てくる事になります 食べ過ぎた次の日の対処法や食事など カリウムの多い食事を摂取.
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