お腹が空かないときは 無理に食べると更にずっとお腹が空かなくなってしまいます 出来るだけゆっくり休むようにして 体の疲れをとりましょう 腸の病気 普段からお腹が空かない時は 腸の状態が良くないかもしれません. お腹いっぱいにならない原因が炭水化物の摂りすぎ 逆に言えば 糖質を摂りすぎなければ 空腹感はおさまるんです そして私が毎日実践する 酵素ナッツ なら 糖質はほぼゼロ ナッツも5 10粒程度なのに 十分満腹感が続きます 2 食後小一時間でまた食べたくなっても 酵素. お腹は気になるが 時間やお金をかけたくない 運動はしているが お腹の悩みを解決できない お腹を凹ませて 人生を変えたい そんな方.
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